今日のおぼえがき

達成したいことの記録をつけて、公表してみたら、他人の目を意識して少しはちゃんと出来るんじゃないかと期待して始めてみる

やりたいことは

名作といわれるものを片っ端から読み倒したい

リングフィットアドベンチャーを続けてみたい

ジムにちゃんと通って健康になりたい

サウナでととのってみたい

娘に勉強を促す

息子に舌のトレーニングを促し、自分もやる

息子に勉強を促す

投資をしたい

夜早く寝たい

今日はリングフィットアドベンチャーは一応やった。7分ほど…

毎回そのくらいしかやらないんだけど、やけに疲れるんだよねこれ…いっちょ前に筋肉痛になるし…風邪ひくし…

少しずつ強くなるかな…

サウナは行かなかったので、家の風呂で、あがってから、冷水に浸したタオルで体を拭いてみた。

これで毛穴がしまって、冷えなくなるらしい。

これってサウナ後の水風呂に通じるかもな？と思い、やってみる。

水風呂と違って、ぎゃあー！冷たい！！とはならない。

大変気持ちがいい。

他のことは全然ダメだった！

夜寝るのも、既に0時回ってる…昨日よりは早く眠れるように今から急ごう…